Inner Balance

O Inner Balance traz uma mudança na utilização do corpo, criando uma consciência na realização dos movimentos e percepção das estruturas com sobrecarga, propiciando alivio através de um alinhamento dinâmico, gerando máxima eficiência para manter o corpo ativo com conhecimento, coordenação, força e mobilidade.

Corpo mais saudável e ativo através de uma abordagem funcional.

Inner Balance surgiu do constante trabalho corporal desenvolvido na dança e depois com o aprendizado de técnicas importantes, que mudaram o " Olhar sobre o corpo", advindas do ACP de Penha de Souza e da fisioterapia, levando-me a pensar em estender aos alunos a possibilidade de um bem-estar organizando seu corpo através do fortalecimento da musculatura profunda junto com mobilizaçôes para criar espaços e descobrir como movimentar-se de forma mais saudável e ter um corpo com saúde.

Além de prevenir lesões, organizar o corpo, melhorar com o bem-estar, melhorar o fluxo respiratório e a coordenação. A aula com ritmo e dinamismo faz com que a pessoa entre em contato com seu corpo e suas sensações.