Performance de Movimento
Baseado em alguns princípios do treinamento esportivo, a aula de performance do movimento tem como conceito oferecer um programa de treino
onde o individuo suprirá as necessidades básicas do corpo para que ele realize movimentos da forma mais eficiente. Esta aula tem como objetivo construir um "bom alicerce " para todo e qualquer movimento a ser realizado (danças, esportes e atividades de vida diária).
